Boletín Aires de Campo
Boletín mensual. Septiembre 2009
.

Maneras de disfrutar un embarazo “verde”

Embarazo verdeNumerosas madres en la dulce espera desean adoptar un estilo de vida más “verde” para que el niño nazca en un mundo más favorable al medioambiente. Sin embargo, tal opción no tiene que ponerse en práctica necesariamente después del
parto, pues si se hacen algunos cambios de antemano se beneficiarán aún más usted y el recién nacido.

  1. Siembre un huerto: Es importante consumir abundantes frutas y vegetales frescos durante el embarazo. ¿Y qué mejor sitio para cultivar esos alimentos tan importantes que en su propio patio? Use fertilizantes y plaguicidas totalmente naturales en su huerto para garantizar la producción de alimentos orgánicos y favorables ecológicamente. Si no tiene espacio para el huerto, compre productos orgánicos en el mercado agrícola más cercano.

  2. Limpieza primaveral: Revise sus gabinetes y elimine los productos de limpieza a base de químicos peligrosos que encuentre. Sustitúyalos por productos totalmente naturales y biodegradables, para fomentar un entorno más saludable donde pueda crecer su hijo.

  3. Traiga más plantas a su hogar: La Agencia de Protección del Medioambiente (EPA) afirma que el aire dentro de la casa está con frecuencia más contaminado que en el exterior. Las plantas contribuyen a un aire más limpio dentro de casa, filtrando las toxinas y purificando el interior de la vivienda.

  4. Opte por prendas de algodón orgánico para el bebé: Cuando vaya a comprar prendas de vestir y ropa de cama para el niño, opte por el algodón orgánico totalmente natural, que limitará la cantidad de sustancias químicas y plaguicidas con los que se podría poner en contacto el niño.

  5. Invierta en una cuna portátil de calidad: Caminar es un ejercicio excelente para que pueda recuperar el peso que tenía antes del embarazo y el parto. Además, es más favorable al medioambiente que viajar en coche de un sitio a otro, y el aire fresco puede calmar a un bebé intranquilo.
© Copyright 2001-2009 Chetumail.com

 

Imagen

Receta ganadora:

Bocados de Espinaca
Para 4 a 6 personas

Ingredientes Orgánicos:

2 tazas de espinaca orgánica
½ cebolla orgánica
Sal y pimienta orgánica al gusto
3 huevos orgánicos
5 cucharadas de queso parmesano
orgánico, rallado
½ taza de leche orgánica o suficiente para mezclar
4 cucharadas de manteca/mantequilla orgánica
1 taza de harina orgánica
1 cucharadita de polvo de hornear
orgánico

Preparación:
Picar bien la espinaca y la cebolla. Agregar la sal y la pimienta. Mezclar los huevos.
Añadir la espinaca con el queso
parmesano, la leche a la manteca y la harina y el polvo de hornear. Cuando todo esté bien mezclado poner en un molde rectangular bien enmantecado y espolvoreado con harina. Calentar el horno a 180° C y cocinar alrededor de 35 minutos, hasta que esté dorado por encima.
Dejar enfriar y cortar en cuadrados
pequeños.

*Ingresa a la página www.airesdecampo.com
y comparte alguna receta con nosotros. Habrá una receta ganadora al mes y un premio.

 

Aires de Campo lanza nuevas salsas con Xoconostle orgánico.

El xoconostle es una cactácea nativa que ha sido parte de la dieta de los pueblos indígenas de México, sobre todo de los que habitaron en el desierto, desde tiempos inmemoriales. Actualmente forma parte indispensable de numerosos platillos de la cocina tradicional mexicana. Además de su importancia al paladar, la planta de xoconostle tiene la cualidad de ayudar a detener la erosión y con ello, a frenar la desertificación. En Aires de Campo hemos elaborado dos deliciosas salsas que contienen esta cactácea nativa.

salsaSalsa de chile jalapeño con xoconostle orgánico

La salsa es una composición de xoconostle, chile jalapeño, ajo y sal de mar. Todos los ingredientes se encuentran molidos. La consistencia es semihúmeda, fácil de aplicar a la comida con una cuchara. Toma el color del chile verde por lo que pareciera una salsa de tomate verde pero sin semillas. En el sabor predomina el ácido del xoconostle sobre el picoso del chile y el ajo que casi no se percibe. El aroma es fresco y profundo.

salsaSalsa de chile de árbol con xoconostle orgánico

La salsa es una composición de xoconostle, chile de árbol seco, ajo y sal de mar. Todos los ingredientes se encuentran molidos. La consistencia es semihúmeda, fácil de aplicar a la comida con una cuchara. Toma el color del chile de árbol aunque no llega a estar tan roja. En el sabor predomina el ácido del xoconostle sobre el picoso del chile y el ajo que casi no se percibe. El aroma es fresco y profundo.

Estas salsas se preparan con la receta tradicional del Estado de Hidalgo. Son salsas que se encuentran listas para acompañar a los alimentos ya preparados. En Hidalgo se utiliza para ponerla en los tacos de barbacoa. Se llevan muy bien con arroz blanco o rojo, con frijoles, huevos fritos o en tortilla española. Le dan un sabor exquisito a la carne ya cocida o asada. Se lleva muy bien con nopales, flores de calabaza, quelites. Son ideales para acompañar quesadillas, tacos y antojitos mexicanos. Son productos ricos en vitamina C, calcio, hierro y fibra.

Son salsas, que no contiene conservadores, saborizantes ni colorantes artificiales y que tiene el sabor de una salsa hecha en casa.

 

Tomate Previene Cáncer e Infarto Cardiaco

Uno de los alimentos que acostumbramos a consumir de forma cruda en las ensaladas, o cocidos o en salsa es el tomate, este es un alimento muy nutritivo y refrescante sobre todo en verano. Además esta verdura contiene muchas propiedades terapéuticas que benefician nuestra salud, ya que previene la enfermedad del cáncer y el infarto cardiaco.

El tomate es una verdura que resulta más beneficiosa que cualquier otro medicamento en la prevención de estas enfermedades que pueden causar la muerte como el cáncer y el infarto cardiaco, además que ayuda a limpiar nuestro organismo depurando las toxinas que perjudican nuestra salud.

Según especialistas de la universidad de los Estados Unidos indicaron que personas que consuman tomate con regularidad reducen a la mitad el riesgo de padecer algún infarto cardiaco.

Además los tomates contienen licopenos que es el antioxidante que previene el cáncer.
Otra virtud que posee esta verdura es que ayuda a eliminar de nuestro organismo el ácido úrico y el colesterol, razón por la cual esta verdura es empleada en dietas para bajar de peso, en especial en ensaladas y algunas veces es consumida en jugos y combinadas con piña.

El tomate orgánico aparte de tener todos los beneficios que anteriormente se citan. Es mas saludable, ayuda a mantener el balance bioquímico de nuestro organismo, es más nutritivo, tiene mejor sabor, promueven el desarrollo sostenible del Campo Mexicano y el comercio justo, no daña al ecosistema, rescata y promueve la biodiversidad.

© FindRxOnline. All Rights Reserved.


¿SABÍAS QUE?

LVMH se torna a la moda ecológica
LVMH (Louis Vuitton Moet Hennessy), el principal y lujoso grupo que tiene a las marcas como Celine, Kenzo, Donna Karan y Louis Vuitton, va hacer una pequeña apuesta en Edun, el negocio de moda ética y ecologíca fundada por el cantante irlandés y partidiario Bono Vox y su esposa.
Lanzada en 2005, Edun pretende promover el desarrollo sustentable y comercio justo al vender camisetas y vestidos de algodón orgánico hecho en países como la India, Peru, Uganda, Kenya y Lesotho.

 

GreenPlanet.Net - Organic Food & Natural Lifestyle - Copyright © Organicx Srl - Italia - P.Iva 05632490487